豆苗と海老のガーリック炒め
#主菜#豆苗
豆苗と春雨の坦々スープ
#スープ・汁物#豆苗
豆苗と韓国海苔のサラダ
#副菜#豆苗
かいわれ大根とイカのバタポン炒め
#主菜#かいわれ大根
かいわれ大根と鯖のチーズ春巻き
紫キャベツとかいわれのコールスローサラダ
#副菜#かいわれ大根
豆苗と鶏ムネ肉のピリ辛韓国風サラダ
豆苗と豚バラのさっぱりうどん
#ごはん・パン・麺類#豆苗
貝割れと新玉ねぎのクリームチーズサラダ
かいわれ大根とささみの中華サラダ
#おつまみ#副菜#かいわれ大根
かいわれ大根とあさりのおうどん
#ごはん・パン・麺類#かいわれ大根
かいわれ大根としらすの梅パスタ