かいわれ・スプラウトを使ったセイル・オンのオリジナルレシピ

#スープ・汁物#ブロッコリー

ブロコッリースプラウトジュース

cal1人分:100kcal
time調理時間:5分

ビタミンCたっぷりで飲みやすいバナナ風味の飲むサラダです。作ったら新鮮なうちに、すぐにいただきましょう。豆乳の苦手な方は牛乳でも!

作り方

1人分

・ブロッコリースプラウト /1パック
・豆乳 /1/2カップ
・バナナ /小1/2本
・レモン汁 /大さじ2/3

1ブロッコリースプラウトは根を切り落とし、バナナは皮をむき、3センチ長さに切っておく。
21と豆乳とレモン汁をミキサーにかける。